평영 발차기가 너무 어렵습니다. > 자유게시판

어릴때 수영을 제대로 못배운게 내심 부끄러웠는데 40중반에서야 다시 시작해서 열심히 배우는 중입니다.

주중 2회 수업하고 토요일에 한두시간 인근 수영장에서 자유수영 연습합니다.

현재는 중급반 올라와서 접영 발차기 시작했는데 그보단 제가 평영을 제대로 못하는 상태네요...

팔동작은 어느정도 나오는데 발차기가 여전히 잘안됩니다.

벽잡고 무릎닿는 연습할땐 물잡는 느낌이 나지만 팔동작과 함께 하면 일단 무릎 당기는게 잘 안되고, 발목을 바깥쪽으로 펴고

쭉 뻗어야 하는데 파리채처럼 차고 있네요... 다리도 가라앉고 당연히 속도안나오다보니 답답해서 일어나네요

강사님에게 얘기하면 자세를 봐주긴 하는데 뭔가 제대로 되질 않고 있습니다.

고관절과 발목이 유연하게 안움직여서 그런거 같기도 하고... 답답한데 어떻게 연습하면 될까요