슬로우 러닝 말이 많네요. > 자유게시판

184cm/102kg 입니다.

존2 존2 하길래 여유심박 설정하고

6개월만이 뛰어봤습니다

심박 135~150사이 길래 평균 140 정도로 뛰니

930 페이스 정도 나옵니다.

일단 무릎이 하나도 안아픕니다.

제일 좋은건 더 뛰고 싶다. 또 뛰고 싶다. 입니다.

올해 2월 95kg 일때 730 페이스로 5km 뛰었는데

하루 쉬고 뛰려고 하면 너무 뛰기 싫었거든요.