제가 5km를 뛰는게 문제가 있는지 봐주세요
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작성자 나상도트롯 작성일 25-09-24 09:30 조회 796 댓글 0본문
1. 주 3~4회 러닝머신 1년7개월째 2. 177에 95 3. 속도를 처음에30분 3km씩 뛰다가 현재는 5km씩 뜀 4. 5km뛰면 겁나 힘든데 죽을것같진 않고 그냥 힘듦. 러닝 해보신분은 알거에요 이 힘듦이 어느정도 인지... 5. 딱히 아픈곳은 현재까지는 없음 |
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