몸에 여드름이 많이 나요.. > 자유게시판

안녕하세요 30중반을 걸어가는 애기아빠입니다. 

당뇨포럼에서 도움을 받을 수 있을까 글을 남겨봅니다. 

현재 당뇨는 아니구요 최근 검진때 당화혈색소 5.3 공복혈당 79 수준으로 나왔네요

처음에 몸에 여드름이 나기시작한거는 고등학교때인데 그냥 사춘기때문에 그런 줄 알았어요. 근데 이게 지금까지 이어지고 있네요. 뭐 남자가 피부안좋을 수 있지 하지만 20년을 달고 살다보니 이거 때문에 계속 스트레스를 받네요. 목욕탕가는것도 꺼려지구요.

이 현상이 먹는거랑 연관이 있고 특히 탄수화물을 많이 먹었을때 여드름나는 증상이 심해지는걸 발견했습니다. 혈당스파이크로 인해 피지분비가 늘어나고 여드름이 생성된다 결론을 내렸어요. 그래서 한때 저탄고지도 해보고 요즘에는 먹고나서 바로 헬스도 하고 있고 최대한 혈당을 천천히 올라가려고 노력하고 있어요. 근데 먹는거 조절하는게 쉬운게 아니잖아요. 식단& 운동 타이트하게 하면서도 이게 본질적인 문제가 맞는지 가끔 의문이 들더라구요. 남들만큼 먹는것같은데 식사 후에 조금씩 염증같은게 올라오는게 느껴져요.. 이제는 약간의 강박 같은게 생겼습니다.. 먹고나서 바로 움직여야지.. 탄수화물 멀리해야지.. 남들과 먹는양이 크게 다르지 않는데 왜 나만 이럴까. 호르몬의 문제나 알러지 등의 문제는 아닐까. 

피검사 소변검사에서는 뚜렷하게 뭐가 나오진 않고 피부과에서도 뭐 시술을 받아봐라 요정도만 이야길하니 답답하네요. 혹시 비슷한 증상이 있으신분 있나요 

당뇨도 아닌데 먼걱정이냐 하실수 있을거 같은데 답답한 마음에 이렇게 올려봅니다