[질문] 러닝시 발목통증 심해짐. 40중반.
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작성자 붕붕붕B인천 작성일 25-09-28 13:30 조회 533 댓글 0본문
운동과 거리가 멀었는데, 최근 6개월 정도 몸무게 +10 키로 증가로 인해 감축을 하고 싶어서 아침 러닝을 시작했습니다.
1주일 정도 달린 후기 입니다.
3일째 날부터 정강이 통증이 발생하여 참고 뛰었네요. - 슬개골 무릎 보호대 하고 뛰었는데 통증이 조금은 감소하네요.
5일째 날부터는 발목 정면쪽이 접힐때마다 통증이... 생기네요.
나이 때문인지 안쓰던 근육들이 움직일려고 아우성을 치는것 같네요.
병원 상담 받기전에 포럼에 문의글 한번 남겨 봅니다. 좋은하루 되세요. |
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