바나나 공복에 드시지 마세요. > 자유게시판

바나나 좋아하는 과일이고 몸에 좋다고 해서 잘 먹거든요.

바나나 검색하다 보니

공복에 먹으면 안좋은 음식중에 하나가 바나나네요 ㅜㅜ

공복에 섭취하게 될 경우 우리 혈액내에 마그네슘 수치가 높아져 칼륨의 불균형을 일으키고 심혈관에 무리를 줄 수 있다고 해요.

물론 한두번 공복에 먹는다고 이렇게 되는게 아니라 꾸준하게 장기간 섭취할 경우겠죠.

제가 주로 아침 공복에 바나나를 자주 먹거든요

맛있고 몸에 좋은 바나나 잘 알고 챙겨먹읍시다!