40대 중반이 되어가니
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작성자 6926 작성일 23-07-08 06:51 조회 952 댓글 0본문
특히 업무자체가 컴퓨터에서 주로 앉아서만 일하니
연달아 몇시간도 앉아있기도 하고 외부근무 등과는 다르게 크게 움직일일이 없으니 하체가 많이 부실해지는 느낌입니다.
뭔지 모르게 그 많던 허벅근육들이나 특히 저는 엉살이 없어져가고 뒷구리살이 좀 더 고착화 되네요.
시간내서 퇴근 후 헬스나 유산소라도 해야 하는데 집에오면 덥고 녹초가되서 샤워하고 저녁먹으면 거의 헤탈모드라.. 빡빡한 요즘 부업은 커녕
운동할 여력조차 내기 힘듭니다. 다들 관리들 꾸준히 하시죠 |
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