모든 운동의 갑은 수영인듯합니다. > 자유게시판

수영을 배우고 다닌지 대충 3~4년은 된거같은데

본격적으로 레슨을 제대로 배운건 1년정도고 

설렁설렁 에서 제대로 물잡고 어깨 가슴누르고 물땡기고 핀끼고 하니

이거 몸만들어지는게 장난아니네요

머리 하고 코어 잡아야하니 자연스럽게 배 들어가고 어깨 넓어지고

자세 교정도 되고 하드핀으로 물눌르니 허벅지 터질꺼같고

물에서하니 크게 관절에 무리 안가고 땀안나니 쉬원하고

슬슬 운동 해볼까 하시는분들은 꼭 수영 추천드립니다.