초등학생 6학년 웨이트 시켜도 되나요? > 자유게시판

아들과 헬스장을 다니는데 이놈도 남자라고 자꾸 웨이트에 관심을 가지네요.

저와는 달리 몸이 상당히 근육질이고 다부진 체격입니다.

키는 160정도되고요 초6입니다.

느낌상 성장에 좋지는 않을것 같아서 가급적 유산소만 하게 하는데,

이녀석은 자꾸 벤치나 덤벨등에 관심을 보입니다.

그래서 아래처럼 조금만 하게 합니다. 

- 벤치프레스 - 25kg정도(봉 제외) 10개씩 3세트

- 레그프레스 - 50kg 12개씩 5세트

- 덤벨프레스 - 벤치에서 진행, 5kg+5KG 덤벨로 10개씩 3세트

아직은 무게가 많진 않지만 아들녀석은 더 관심있어하고 탄탄한 가슴팍 보면 뿌듯하기도 하고 그렇습니다.

다만 이렇게 해도 되는지 모르겠네요..

조언 부탁드립니다.