다이어트 하다가 몸 터졌음..
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작성자 최고관리자 작성일 23-10-28 23:38 조회 1,287 댓글 0본문
하루에 1,300kcal만 먹고,, 유산소 1시간, 근력 1시간 했습니다..
정체기가 와도,,, 이렇게 1년, 2년 하다보면,, 니까짓게 살이 안빠지고 버티나 보자.... 라는 마음으로 했죠...
주말에 집에 페인트칠 해야 해서... 운동하는 기분으로 내리 6시간 칠했더니만....
그 다음날 몸이 이상하더군요....
출근도 못하고 뻗어서 이틀간 누워있었고.... 3일이 지난 지금도 몸이 이상합니다....
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