모든 운동의 갑은 수영인듯합니다.
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작성자 22170 작성일 23-07-13 15:18 조회 474 댓글 0본문
수영을 배우고 다닌지 대충 3~4년은 된거같은데
본격적으로 레슨을 제대로 배운건 1년정도고
설렁설렁 에서 제대로 물잡고 어깨 가슴누르고 물땡기고 핀끼고 하니
이거 몸만들어지는게 장난아니네요
머리 하고 코어 잡아야하니 자연스럽게 배 들어가고 어깨 넓어지고
자세 교정도 되고 하드핀으로 물눌르니 허벅지 터질꺼같고
물에서하니 크게 관절에 무리 안가고 땀안나니 쉬원하고
슬슬 운동 해볼까 하시는분들은 꼭 수영 추천드립니다.
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