소금 적게 먹는게 문제지.. 어느 정도 충분히 먹어도 되네요.
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작성자 콩땅 작성일 23-11-17 18:42 조회 542 댓글 0본문
소금 충분히 어느정도 먹어도 고혈압이나 등등 문제가 없다네요.
혈액에 필요한 0.9% 농도로 사용하고 나머진 소변으로 배출한다고 합니다.
문제는 소금 (나트륨)이 부족하면 신장에 문제가 생겨 당뇨, 혈관 등 더 큰 문제가 생긴다네요.
국먹을때 국물 먹지 말라는 것도 이제 헛소리 같아요. |
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