제로음료 적당히 드셔요 > 자유게시판

저는 당뇨인은 아니지만.. 제로음료는 많이마셨다가 요근래 줄이고있습니다.

100%자일리톨 양치후 입안에 머금고있으면 충치예방되는점은 이미 검증된 사실이죠. 그리고 자일리톨 과량섭취시 배탈나는것도 검증된 사실이구요.

충치균(뮤탄스)이 입속에 먹을 영양소를 제거해놓은 상태로 자일리톨을 머금고있으면 자일리톨만 먹다가 영양부족으로 사멸하고 동일원리로 특정 장내미생물이 사멸하여 장내미생물 불균형으로 배탈난다고 알려져있어요.

제로음료도 비슷한 원리로 과량섭취시 배탈을 유발하구요.

현재 수많은 질환들이 장내미생물로 인해 발병되고있다고 연구발표되고있고 그중 당뇨병, 자폐 등도 포함되어있죠.

실제로 당뇨,자폐환자의 장에 정상인의 장내미생물을 지속적으로 주입했을때 자폐증상이 사라지고 인슐린이 정상적으로 돌아오는 실험결과도 있구요.

비만,당뇨,혈관계질환 각종 성인병 들이 장내미생물 불균형으로 오는 질환으로 연구결과가 많이 나오고있어요.

여기서 제가 생각하기에는 제로음료를 지속적으로 마셨을때.

당장 혈당수치는 오르지 않습니다. 직접적인 영향은 없다고 보여지지만.. 장기적으로 제로음료를 섭취했을때 장내미생물 균형에 영향을 주는것도 사실이고 이게 건강에 어느방향으로 기인을 할지는 아직 밝혀지지 않은 영역입니다.

확실한건 장내미생물 균형으로 인해 당뇨라는 질병이 오는것도 밝혀진 사실이고 대체당 지속 섭취시 장내미생물 균형에 변화가 오는것도 사실입니다.

너무 쉽게 생각하여 물처럼 마시지 않았으면 합니다.