달릴 때 정강이 근육이 아파요 > 자유게시판

달리기 시작한지 한 달반 된 초보입니다.

달릴 때 랜덤으로 사진에 빨간색 표시한 

정강이 바깥쪽 (주로 아래 발목 가까운 쪽)이 아픕니다

안 아플 때도 많지만 오른쪽이 아플 때도 있고 왼쪽이 아플 때도 있습니다. 

양쪽이 다 아픈 적은 없습니다.

참고 달리다 보면 풀리기도 하는데 대부분 너무 아파 달리기를 멈춥니다.

자세가 잘못된 건가요 아님 다른 문제가 있는 걸까요

자주 오래 달리고 싶은데 다리가 아파 속상하네요