조국 하루 40분 땀 나게 뛴 뒤 찬물 샤워, 밤 9시 20분 취침
페이지 정보
본문
서울남부교도소에 수감 중인 조국 전 조국혁신당 대표가 옥중 일과를 전해왔다. 조 전 대표는 12일 공개된 언론 인터뷰에서 "밤 9시 20분에 잠자리에 들어 아침 6시 30분에 기상한다"며 수면시간이 8~9시간에 이른다고 알렸다. 기상 후 일과에 대해 조 전 대표는 "7시 아침 식사, 8시 20분부터 9시까지 야외운동, 11시 30분 점심 식사, 오후 5시 30분 저녁 식사로 하루 시간표가 짜여 있다"고 했다. 그러면서 "야외운동 땐 조깅을 하며 실내에서는 수시로 스트레칭을 한다"며 "야외운동 때 땀나도록 뛴 후 찬물을 뒤집어쓰면 정신도 맑아진다"고 추운 날씨와 관계없이 찬물샤워를 하고 있다고 했다. 다만 "주말과 공휴일에는 야외 운동이 없다"며 그 점이 아쉽다고 했다.
|
- 이전글펌] 요즘 고등학교 자퇴가 많아지는 이유.jpg 25.02.12
- 다음글장원영 SNS 근황 25.02.12
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.