시즌오프. 무릎부상 ㅜㅜ > 자유게시판

83년 런린이 입니다.

금년도 너무 재미있게 뛰었고 살도 20kg이상 빠졌습니다.

최근 무리해서 매일 뛰었는데 무릎이 시큰 거리네요.

걸을땐 모르겠는데

계단 내려갈때 번개가 칠정도로 아프네요.

건강해지려 운동하는데 오히려 부상 ㅜㅜ

정확히 부상은 2주전쯤에 첫증상 나타났고 일주일 쉬니 좀 괜찮길래 5km 뛰었는데, 이제 죽겠네요. 

계단은 전기 통증오듯 아파서 두렵습니다.

당분간 시즌 오프합니다.