10km 다리 아프면 자세가 잘 못 된 걸까요?
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작성자 22170 작성일 24-09-18 19:30 조회 1,216 댓글 0본문
82년생 170에 65kg 1km당 7분-8분 속도로 뛰고 있습니다. 심박수는 130정도입니다. 10km 뛰면 숨은 그렇게 안가픈데, 다리가 아파서 못 뛰겠더라구요 자세가 안좋아서 그런 걸까요
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82년생 170에 65kg 1km당 7분-8분 속도로 뛰고 있습니다. 심박수는 130정도입니다. 10km 뛰면 숨은 그렇게 안가픈데, 다리가 아파서 못 뛰겠더라구요 자세가 안좋아서 그런 걸까요
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