복근이 보일려면 복근 운동도 필수 인가요?
페이지 정보
본문
허리가 안좋아서 복근 운동은 따로 안해주고 있는데.. 복근이 보일려면 복근 운동도 필수 인가요
적당히 체지방 빠지면 알아서 보일줄 알았는데.. 뱃살이 꽤 빠졌는데도 생각보단 복근 형태는 잘 안보이더라고요.
체지방률 17% 상태입니다..
복근이 어느정도 보일려면 여기서 더 빠지면 알아서 보이는건지.. 따로 복근 운동을 해줘야 보이는 건지 궁금합니다.
그리고 허리가 안좋은 사람은 복근 운동 하나만 하라면 어떤 운동이 좋을까요. 집에 치닝디핑 있습니다. |
- 이전글월급의 몇프로 저금하세요? 25.09.02
- 다음글홍미노트13프로 자동통화녹음 설정방법 25.09.02
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.