혈당 관리하려고 파스타 식단중입니다. > 자유게시판

첫 번째는 상추샐러드 파스타

보기 좋지는 않네요 이제보니

두 번째 이건 아닌건가 싶어서 직접 라구소스

만들었어요

퓨레를 이용하고 설탕없이 만들어 봤어요

세 번째  직접만든 그릭요거트 

그리고 식용바질을 키우기 시작 했습니다

네 번째  다섯번째는 사진을안찍었네요

들기름 데신 올리브유 였눈데

샐러드가 조금 나아지긴 햇습니다

여 섯번째 라구소스를 함께 펜에서 조리했습니다

그릭요가트와 비벼먹으면 로제처럼 색이 변하는데

앞으로는 그릭요거트와 같이 비벼보려고 합니다.

회사생활과 연말이라 무조건 파스타만 먹을수는 없지만

계속 파스타 식단 해보려합니다