족저근막염 조언좀 주실분 있을까요 > 자유게시판

몸풀기 조깅부터 왼쪽 뒷꿈치쪽 통증이 있구요 오히려 페이스 빠르게 하면 통증이 없거나 미비해지는 상황입니다

그냥 뛸만은 한데 뭔가 불편한 느낌이구요 아침에 일어나서 발딛을때도 통증이 막 있다기보단 보통처럼 못걷고 어정쩡하게 걸어지는

족저근막염 초기같긴한데 이걸 무시하고 스트레칭 아이싱 잘하면서 대회 준비를 하는게 맞는건지;

이러다 부상이 커지는건가 아니면 자연스레 좋아질수도 있는건가요

아니면 무작정 쉬어야 할까요대회가 코앞이라 조급하기도 하구요

최근 인터벌이나 빡런은 조심하고 있습니다

고수분들의 경험을 여쭤봅니다