런닝후. 어지러움 > 자유게시판

런닝 시작한지 한달반정도 楹六/p>

이틀에 한번꼴로 이제 5~6키로 35분에서 40분정도 뛰는데..ㄷ뛰고 나서 신발끈 묵으려고 잠깐 앉았다 일어나는데 

막 하늘이 빙빙도네요.  잠깐이었지만 서서히 괜찮아지네요

와이프는 전혀그런.  증상이 없는데..

그저께도 그러고 오늘도 잠깐 앉았다일어나니 어지럼증이..

런닝후 서서히 풀어주는 운동을 안해서 그럴까요,