새벽에 자꾸 깨는거
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수면 문제 있는거겠죠 근데 1시쯤 되면 늘 깨요 그러고 2-3시간 누워서 폰 하다가 자고.. 진짜 최악의 습관인 거 같은데 고치기 쉽지 않네요
늦게 자는 건 아닌데 일찍 잠들었다가 새벽에 꼭 깨요 |
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수면 문제 있는거겠죠 근데 1시쯤 되면 늘 깨요 그러고 2-3시간 누워서 폰 하다가 자고.. 진짜 최악의 습관인 거 같은데 고치기 쉽지 않네요
늦게 자는 건 아닌데 일찍 잠들었다가 새벽에 꼭 깨요 |
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