당뇨 걸려도 습관 못 고치는 사람 많네요 > 자유게시판

당뇨로 쓰려져서 입원까지 한 친구와 해발 150미터 되는 주변 산에 올라 갔다 왔는데, 1시간 소요 되었는데 매우힘들어 하더라구요. 나중에는 발 아프다고 걷지도 못 하고요. 본인이 얘기하기에 매일 점심 먹고 산에 오른다는데 산책 수준 같아요. 당뇨 판정 받고도 여전히 배가 많이 나온 것을 봐서는 운동/식단을 철처히 안 하는 것 같고요. 

근육 키우고 식단 철저히하고, 담배 끊으라 이런 저런 잔소리 했지만, 소용 없는 것 같습니다 ㄷㄷ