일단 잘만 자도 인생 난이도 쉬워지는 듯 > 자유게시판

예전에 잘 잤을 때랑 비교해보면 차이가 확실히 느껴져요

요즘은 온갖 압박 때문인지 겨우 4시간 정도 자고,

그마저도 잠들기까지 오래 걸리니 진짜 컨디션이...ㅠ

머리 회전도 떨어지고, 사람 대할 때 센스나 여유도 줄어든 게 느껴져요

뭔가 전체적으로 시야가 좁아진 느낌인데도, 잘 고쳐지진 않네요

돌아다니다가 이런 테스트를 해봤는데,

뭐 알고는 있었지만 위험 수준 나오더라구요ㅎㅎ

수면 관리 조금씩이라도 신경 써야겠다 싶어요

혹시 지금 수면상태 궁금하신 분들 있으면 짬나실 때 해보세요~

어떤 상황인지 돌아보기 괜찮은 것 같아요