양치는 하루에 한번만 해도 됩니다.
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자기전에 한번만 양치해도 이빨 안썩습니다.
여태까지 단 한번도 아침,점심,저녁에 양치를 해본적이 없고
오로지 자기전에만 했는데도
매번 구강검진 받으면 충치없음 나옵니다.
도저히 찝찝하면 중간에 자일리톨 껌 씹습니다.
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