슬로우 러닝 말이 많네요.
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작성자 6926 작성일 25-09-01 23:05 조회 827 댓글 0본문
184cm/102kg 입니다.
존2 존2 하길래 여유심박 설정하고
6개월만이 뛰어봤습니다
심박 135~150사이 길래 평균 140 정도로 뛰니
930 페이스 정도 나옵니다.
일단 무릎이 하나도 안아픕니다.
제일 좋은건 더 뛰고 싶다. 또 뛰고 싶다. 입니다.
올해 2월 95kg 일때 730 페이스로 5km 뛰었는데
하루 쉬고 뛰려고 하면 너무 뛰기 싫었거든요.
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